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- 女には1ヶ月に4回あるもの。2021年08月27日くみんちゅキッチン女の子は1ヶ月に4回女性ホルモンの変動がある。 このサイクルに合わせて食事の内容や生活リズムを変えていくと、PMSが軽くなり、メンタルも安定してくるよ・・・
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- 【ダイエット】1年で-10kg!2024年07月09日子育てと、お金の話とどっすんこ!宮崎県 新富町(しんとみちょう)からメロンが届きましたきれい~嬉しいな!と思っていたら。その日、旦那サンもメロンを持ってお帰りに。お中元で頂いたらしい。・・・
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- 橋本病のダイエット。vol.172024年09月21日限界主婦の節約奮闘記。ご訪問ありがとうございます自転車操業を自営業主の夫を持つ橋本病持ちのズボラ主婦です👩自転車操業を脱出&赤字家計から脱出するため日々の節約記録で・・・
- アルコール摂取か筋肉か2024年09月17日大ぬっぽん帝國万歳!!毎晩結構な量のアルコールを飲みます。まずは食事とともに缶のレモンサワーを1本。350mm缶2本か500mm缶を1本飲むか。食事を終えると、ずっとハ・・・
- 9/13(金) 筋トレしよう お菓子抜き④ →02024年09月14日50歳からのダイエット2021年12月からあけみん'sダイエット開始ダイエット開始時 51歳 50.3kg起きた時間 5:15寝た時間 ・・・